【布的魔法屋】 健康生活 7個日常小習慣 好膚色透出來

【布的魔法屋】 健康生活 7個日常小習慣 好膚色透出來  

美容習慣一:一杯白開水

 

早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進食消化的準備,起到了溫胃養胃的作用。 

 美容習慣二:一個蘋果

蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

 

美容習慣三:一杯醋

女人還是有點「醋意」的好。很多人都想知道美女是如何煉成的。其實,你固然無法改變自己的五官,但肌膚的質地卻是可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透並不難,只需每天遵照下面7個日常小習慣。記住,要堅持哦!


美容習慣四:一杯酸奶

從補鈣角度看,女人是最易缺鈣的一個群體,而牛奶補鈣效果優於其他任何一種食物,特別是酸奶更易被人體吸收,所以女人應每天喝一杯酸奶。

 

美容習慣五:一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變干後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

 

美容習慣六:一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。女人,尤其是整天對著電腦的MM,尤其需要。

 

美容習慣七:一張面膜

每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,以趕走疲勞、帶來水潤,並且使皮膚作一次「緊繃運動」,之後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

 

感謝分享:luodaizhighou

 

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